有的人在刷牙时就会感觉到牙龈出血，或者是吃过东西后会感觉牙龈出血，针对牙龈出血先要找到原因：

情况一 局部牙龈出血

牙齿清理不干净容易造成局部牙龈出血。

局部牙龈出血缓解方法：

用牙线清理牙齿邻接面，刷牙用盐水漱口。

情况二 全口牙龈出血

如果是全口牙龈出血牙龈肿胀，那就说明已经患有牙龈炎，需要及时去看医生。

全口牙龈出血的缓解方法：

找医生根据情况选择方法，普通洗牙、深度洗牙或牙周手术。

牙龈出血一定要在症状轻的时候做好维护，如果牙龈出血严重时可以尽快找牙周病专科牙医治疗。