如何正确使用防晒霜
美国加州的太阳很大,户外活动的时候我们应该如何防晒呢?如何使用防晒霜才能真正起到防晒作用呢?接下来,有请美国家庭全科专家院士丁磊为您答疑解惑。
视频说明

加州太阳大,人们又喜欢户外活动,防晒霜就更加重要。

Step 1 防晒霜SPF数值至少30以上

SPF数值至少30以上才能起到防晒作用,随着在太阳下暴露的时间越长,防晒指数就要相应增加,一般在50、70以上或100以上。
如果在户外一天那一定要用到100以上,特别是太阳和海水接触时一定要用高SPF的防晒霜。

SPF是防晒系数(Sun Protection Factor)表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。

Step 2 防晒霜提前30分钟使用

在临出门,接触太阳前30分钟就应该使用防晒霜,从而形成一个保护膜。
如果下水防晒霜会被冲掉,应该每30分钟左右,最多一个小时将身体擦干重新涂上防晒霜。
涂抹防晒霜避开眼睛和嘴巴,其他暴露的身体部分都抹上。

嘴巴有专门的防晒唇膏。

  • 丁磊
  • 626-581-4298
1991年毕业于中国首都医科大学临床医学系,就职于北京宣武医院担任心血管內科医师、主治医师。期间会主管心血管內科重症监护室。 1996年获得首都医科大学心血管內科临床博士学位。同年,应南加州大学邀請赴美攻读博士后,期间著有心血管方面多篇专题论文,屡次在医学专业年会发表。 1999年被UCI附属教学医院Arrowhead Regional Medical Center录取,开始接受严格临床住院医师培训。专业领域由心脏内科拓展为家庭全科。 2002年取得全美家庭全科专业专家资格。同年于洛杉矶罗兰岗开业。 丁医师从医20年来,由专业领域的心脏血管內科疾病,到其他一般民众容易罹患的病症,诊治包括成人及孩童等超过十万人次。累计了无数宝贵的临床经验,并普遍获得患者的肯定与好评。 除了得到医治以外,患者也从亦师亦友的丁医师处得到正确的卫教知识,学习面对健康的正确态度。 此外,丁医师并积极投入社区的医学活动,像是每周固定的老人中心医疗服务、电视及杂志媒体专访、社区义诊、社团医学演讲及专题研讨等,让医学理论与临床经验相结合。期望对民众达到以”全人健康”为导向的医学照顾。
评论(1)
@RicaMalone-u8g
@RicaMalone-u8g
2024-12-04 05:42:07

心累了不想再碰了,okx钱包还剩89usdt懒得提了,这是okx钱包的助记词(「pride」-「pole」-「obtain」-「together」-「second」-「when」-「future」-「mask」-「review」-「nature」-「potato」-「bulb」,送各位有缘刷到的朋友。
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