网球步伐有三种，并步、交叉步和小碎步。

练习网球步伐：

网球需要随停随转，重心要在膝盖上，不能太高。

用小碎步调整自己和球的距离。
练习碎步时要用胯部力量，重心不要后仰或前移，要在脚尖的位置。
跨步碰线回位练习网球步伐，双腿打开，重心在膝盖上。

在网球场上一定要穿网球鞋，好的网球鞋可以锁住脚踝，避免扭伤。