打坐时双膝翘起表示坐姿不正确。
应垫高臀部，使双膝小腿接触地。

打坐时不要将身体的重量压在下盘的某个点上，会阻碍血液循环。加大下盘的承载面积可以使气血循环通畅，避免腿麻、腿痛。
若传统的坐姿令身体不适，可以采取普通的坐在椅子上的坐姿。

禅学上只要采取能警醒放松，相对长时间舒适的坐姿都是可以的。

佛教传统有很多的坐姿，基本原理都是相同的。

禅修最重要的是内在的用功。