如何做中国摔跤中“盖步揣”的动作
“揣”是中国跤的常用动作，而“揣”这个动作也有很多不同的种类，无论是在摔跤比赛中还是日常防身时，都可以起到很好的作用，那么，正确的“盖步揣”的动作应该怎样做？有什么要领？如何发挥其最大的作用呢？今天的How视频告诉你如何做中国摔跤中“盖步揣”的动作。
视频说明
中国摔跤“盖步揣”：
摔跤中根据不同手法做“揣”这个动作。
Step 1 抓握敌手 封住上手上手要扎入对方肩部，腰胯顶在对方腰腹部。
Step 2 右脚与对方右脚相对 保持一拳半距离脚法与“揣”有区别。
Step 3 左腿盖过右腿 转身 拉拽 扎头此动作实战效果好，比赛中经常被运用，生活中防身也效果好。
- 何冠达
现任国际武术摔跤联合总会主席、国际裁判、洛杉矶摔跤队教练、UCI大学教授、在国内外多次获得中国跤重量级冠军。在美十多年来，带领洛杉矶摔跤队在每年的全美比赛中均获佳绩，培养出多名全美冠军和世界冠军，连续三届指导美国队世界锦标赛和世界杯赛的赛前训练，2013年在宜兴的世锦赛、2015年在温州的世锦赛、2017年12月9日，由十八个国家参加的中国跤世界杯赛，在圣何塞州立大学体育馆落幕，美国队获得七金、五银、五铜，位列团体第一名。
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评论(10)
所以，日本柔道可能是騎兵的摔跤轉變過去的。
这个技法关键就在一个快字。如果对方反应过来了，重心一收，就摔不动了，此时如果不及时调整，反而会被拿背。