足少阳胆经从头到脚，在身体的侧面。
足少阳胆经瑜伽武士姿主要锻练腿部及斜肋骨，使胆经的气血流动更通畅。

足少阳胆经瑜伽可改善胆气不足，自信心缺乏，容易受惊吓的症状。

动作要领：

一只脚箭步向外跨，呈弓箭步，后脚板平放在地面，双手上举在头顶击掌，两条腿交替运动。

可以原地进行也可以在院子中踏步向前进行。